-
-
脂肪也分“好坏” 低脂饮食不止是控制食用油
低盐低脂,通常的理解是膳食要清淡少盐,即不要太油腻、太咸。《中国居民膳食指南》建议,正常成年人每人每天烹调油用量不超过25克或30克。那么,是不是每天做到烹调用油不超标,就意味着达到了低脂的标准呢?北京大学人民医院临床营养科副主任医师柳鹏告诉你,脂肪不只是食用油,还有很多形态,而且也有好坏之分,日常饮食需要注意区别。
넶2 2018-11-26 -
-
核桃油保护心血管益处多
넶39 2018-11-26