原来,孩子缺少蛋白质有这么可怕!

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蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白

或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体

为人补充蛋白质

蛋白质是生命的物质基础,被称为人体第一必须营养素,对儿童的生长发育起着重要作用

儿童缺乏蛋白质危害到底多大?

生长发育迟缓

蛋白质组成骨胶原蛋白,促进生长发育

 

免疫力低下易生病

蛋白质参与构成免疫球蛋白、白蛋白

 

头发枯黄、皮肤粗糙

胱氨酸、胶原蛋白缺乏

 

水肿型营养不良(kwashiorkor)

水肿、腹泻,常伴突发性感染、生长迟缓、头发改变、贫血、表情冷漠或情绪不好,虚弱无力等

 

 

蛋白质对儿童健康的重要性

对于生长发育阶段的宝宝,其蛋白质需要量比成人高,世界卫生组织建议

1-2岁幼儿每日需要35克蛋白质

2-9岁宝宝每长一岁加5克

其中5-6岁宝宝每日需要55克

8岁宝宝每日需要65克

 

以下情况都会导致孩子蛋白质缺乏

食欲不好、不爱吃饭、日常以植物性食物为主、挑食、偏食、爱吃零食、爱喝冷饮、常吃快餐

想要均衡饮食,有利于儿童获取充足的蛋白质,家长可以跟着格尔顿膳食营养师制作精力汤


材料:香橙、苹果、胡萝卜、淮山

辅料:核桃油、蛋白粉、益生菌粉


宝宝服用抗生素要补点益生菌,对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用,消化不良,乳糖不耐受症

急慢性腹泻,湿疹,大便干燥及吸收功能不好,对于免疫力低或者,需要增强免疫力有很好的帮助

 

淮山都是健脾养胃的好食材,很适合宝宝们吃,苹果能调节消化系统功能

其中所含的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素具有收敛作用

果胶、纤维素能吸收肠道内的细菌和毒素可以改善腹泻

 

格尔顿核桃油富含亚麻酸、亚油酸以及多种维生素,促进宝宝脑部、视力、骨骼等生长发育

 

想跟膳食营养师学这款精力汤,以下两个小区就有福利啦!!!